基礎体力をつけよう

基礎体力をつけよう

歌がうまくなりたいと思ったり、もっと上手な発声方法を知りたいと感じて、ボイストレーニングをしたいと思うこともあるかもしれません。例えば人から歌がうまいと褒められたり、声が良いと言われたりして、尚更ボイストレーニングを受けて、更に褒められるようになりたいという気持ちになる場合もあるでしょう。
でもボイストレーニングをしたいけれど、まずは何から始めたらいいのか分からないという人はとても多いと思います。まずは基礎体力をつけるということが必要になってきます。元々運動が苦手という人もいるかもしれませんが、ボイストレーニングにおいて基礎体力は本来必要不可欠なものなのです。

 

声を出す時に、ある程度体力が必要ということは普通に考えても分かりますが、例えば迫力のある歌を歌う時、そして長時間声を出さなければいけないというような時には、体力が無いと、とても辛いということになってしまいます。
自分自身の喉や声帯を助けるという意味でも基礎体力が必要になるのです。スポーツクラブに通ってまで運動をしなくてはいけないと思うと、負担になってしまうので、家でも出来る基礎体力をつける方法を身につけておくと良いでしょう。

 

 

例えば腹筋や背筋、そして腕立て伏せなどはやっておくことにより、基礎体力が付いてきます。基礎体力をつけてからボイストレーニングをするというよりも並行して行うというふうに考えた方が気持ちが楽かもしれません。
ボイストレーニングをする前に、まずは基礎体力をじっくりとつけていくというふうな気持ちで取り組んでみると良いでしょう。